Die Stadt Wiesbaden bietet Seniorinnen und Senioren ab 60 Jahren in mehreren Stadtteilen regelmäßig einen Alltags Fitness Test an. Ziel des Angebots ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit zu prüfen und Rückschlüsse auf die Fähigkeit zu ziehen, künftig selbständig im Alltag leben zu können.
Anbieter und Zielgruppe
Das Angebot wird gemeinsam von der Abteilung Altenarbeit des Amtes für Soziale Arbeit, dem Sportamt, dem Sportkreis Wiesbaden und verschiedenen Trägern der Altenarbeit organisiert. Teilnehmen können Personen ab 60 Jahren. Die Tests sollen wohnortnah in unterschiedlichen Stadtteilen stattfinden.
Ablauf und Inhalte des Tests
Der Alltags Fitness Test, kurz AFT, umfasst sechs Übungen, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination überprüfen. Die Durchführung dauert rund 20 Minuten und erfolgt durch geschultes Personal. Mit den Ergebnissen erhalten die Teilnehmenden eine Einschätzung ihres Bewegungsstatus und Hinweise darauf, ob Handlungsbedarf besteht, um die Selbstständigkeit zu erhalten.
Informationen und Termine
Eine Übersicht mit Terminen und weiteren Informationen stellt die Landeshauptstadt Wiesbaden online zur Verfügung. Interessierte finden den Flyer und die Terminübersicht auf der Webseite der Stadt: wiesbaden.de Beweg Dich im Alter.
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